Zvočni treningi za DM tek

Vabim te, da z menoj preko zvočnega treninga stečeš na 5 ali 10 km.

Tu je zvočni trening,

kjer tečemo skupaj po trasi 5 km DM teka:

https://www.intersport.si/blog/2022/05/zvocni-trening-za-dm-tek-trasa-5-km/

Med treningom spoznamo tudi zanimivosti, ki jih bomo srečali ob poti.

---

Tu je zvočni trening,

kjer tečemo skupaj po trasi 10 km DM teka:

https://www.intersport.si/blog/2022/05/zvocni-trening-za-dm-tek-trasa-10-km-2/

---

Tu je zvočni trening,

kjer naredimo 5 km na način 1 minuta teka in 1 minuta hoje:

https://www.intersport.si/blog/2022/05/zvocni-trening-za-dm-tek-5-km/

Med treningom odgovorim tudi na tri vprašanja:

• Zakaj nam hoja koristi pri teku?

• Kako izbrati tekaško obutev?

• Od kje črpati motivacijo in kaj je pravzaprav še močnejše od motivacije?

---

Tukaj je zvočni trening,

kjer naredimo 10 km na način 2 minuti teka in 1 minuta hoje:

https://www.intersport.si/blog/2022/05/zvocni-trening-za-dm-tek-10-km/

Med treningom odgovorim tudi na tri vprašanja:

• Kako jesti po pred tekom?

• Kako dihati med tekom?

• Kako povečati uživanje v teku?

---

Dodatne zvočne treninge lahko najdete tu:

https://www.urbanitekaci.com/podcast

Želim nam dober tek! Urban