Treningi v Ljubljani
Urbani tekači imamo treninge v vseh letnih časih in to že dobrih 17 let. Jesenski treningi - september, oktober, november 2024 Vse...
top of page
Urban Praprotnik
Oct 1
Tek okoli Ljubljane, 8.12. 2024
V nedeljo, 8. decembra 2024, tečemo okoli Ljubljane. Pridruži se nam na tej lepi poti spominov in tovarištva. Dobimo se ob 10. uri pri...
2,763 ogledov0 komentarjev
Urban Praprotnik
Sep 30
Tek od meje do meje 12.1.2025
Pridruži se nam v nedeljo, 12. 1. 2025 (rezervni termin: 19.1.2025) ko bomo tekli vzdolž slovenske obale od Sečovelj proti Lazeretu - od...
5,233 ogledov0 komentarjev
Urban Praprotnik
Sep 15
Brezplačna vadba za začetnike jesen 2024
Ljubljana je šport Gremo na tek! Brezplačna vadba za tekaške začetnike in tiste, ki so že tekli a jih je poškodba zaustavila. Dobrodošli...
13,512 ogledov0 komentarjev
Urban Praprotnik
Jul 31
Domača vadba, olimpijski izziv
Krepilne in raztezne vaje prepogosto ostajajo le v ideji, da bi jih bilo dobro opraviti. Da jih bomo bolj redno izvajali, si postevljajmo...
355 ogledov0 komentarjev
Urban Praprotnik
Mar 26
Raziskava tekaške poškodbe in sedenje
Namen raziskave je ugotoviti, ali so tekaške poškodbe pri rekreativnih tekačih povezane z časom, ki ga posameznik med dnevom presedi....
249 ogledov0 komentarjev
Urban Praprotnik
Mar 26
Domače krepilne vaje
Z Jasmino tedensko pripraviva svežo krepilno vadbo in te vabiva, da telovadiš z nama. Hvaležna bova, če nameniš 1% dohodnine našemu...
2,761 ogledov0 komentarjev
Urban Praprotnik
Oct 15, 2023
Domače naloge za tekače
Tek deluje na naše telo celostno. Vseeno pa so dodatno zelo koristne krepilne vaje. Za njih ne potrebujemo veliko časa in prostora. Res...
1,145 ogledov0 komentarjev
Urban Praprotnik
Feb 21, 2023
Poreč, 24.-26.3.2023
Tekaško pohodni vikend v Poreču s tekom na 10 ali 21 km. Obmorsko mesto Poreč ima blago sredozemsko podnebje in je zaradi velikega...
752 ogledov0 komentarjev
Urban Praprotnik
Feb 21, 2023
Sečovlje - Savudrija, 12.3.2023
Pridruži se nam na tekaško pohodnem dnevu, ko bomo z gibanjem praznovali odpravo omejitev pri prehodu državne meje. Ta tekaško pohodni...
906 ogledov0 komentarjev
Urban Praprotnik
Jun 1, 2022
Zvočni treningi za DM tek
Vabim te, da z menoj preko zvočnega treninga stečeš na 5 ali 10 km. Tu je zvočni trening, kjer tečemo skupaj po trasi 5 km DM teka:...
293 ogledov0 komentarjev
Urban Praprotnik
May 31, 2022
Iz Ljubljane na Bled
Sobota, 4. junij 2022 Celotna pot iz Ljubljane do Bleda je dolga približno 62 km. Poglej filmček: Komur je tudi manj čisto dovolj,...
441 ogledov0 komentarjev
Urban Praprotnik
May 3, 2022
Skupaj vztrajnejši na 21 km za lahkotneže in srednježe
Vabim vas, da se nam pridružite na pripravah na 21 km in da čez dobre 4 mesece, 25. septemba 2022 v Slovenskih Konjicah skupaj odtečemo z...
331 ogledov0 komentarjev
Urban Praprotnik
Jan 22, 2020
Vodena vadba za čiste začetnike pomlad 2020
Tek je nekaj zelo lepega, negujočega, če se ga seveda lotevamo na človeku prijazen način. Po mojih izkušnjah je velika verjetnost, da...
34 ogledov0 komentarjev
bottom of page